鼻炎是一种慢性疾病，这些年，鼻炎的发病率呈现不断走高的趋势，其中过敏性鼻炎患者占据的人数最多，鼻炎会影响我们日常的生活和工作，那么过敏性鼻炎的预防措施有哪些呢?下面，就让就来给大家分享一下。
过敏性鼻炎的预防措施
一、避开病原
一些工作需要的人，会长期的接触刺激性的物质，如化学药剂，粉尘颗粒等，这些进入到鼻道之后，就会刺激鼻粘膜，容易诱发炎症，所以在生活中应该尽量的避免这些刺激性的病原。
二、增强体质
人体的免疫能力是抵抗疾病的第一道坎，如果免疫力低下，那么鼻窦炎，鼻炎等鼻部炎症疾病就较为容易出现，所以鼻科专家建议大家多锻炼身体，提高自己的免疫能力，增强体质，能够起到一定的预防疾病作用。
三、戴口罩
如果是长期性的感冒，或者重度感冒的患者，那么会因为这样的疾病，没有得到及时的治疗而出现鼻窦炎，所以大家应该在流行性感冒期间，戴上口罩出门，防止自己出现经常性的感冒流感等疾病。 四、生活习惯优化
烟酒的刺激，睡眠不足，体质下降等，都是鼻窦炎的一个诱因，所以养成一个良好的生活习惯，防治疾病出现，也是必不可少的。
预防过敏性鼻炎的食物
1.大枣
红枣中含有大量抗过敏物质―环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖，这将有助于过敏性鼻炎的预防。
2.蜂蜜
蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力，可预防避免过敏性鼻炎的发生。
3.紫苏
日本料理中常用到紫苏。紫苏是药食两用植物，具有消痰、润肺、止痛、解毒等功效。紫苏所含-亚麻酸是人体必需的脂肪酸，可在人体中转化为DHA，不含胆固醇，对人体具有显著的保健功能，尤其适合孕妇、儿童食用。
4.绿茶
茶叶中含有大量酚类化合物儿茶素，能够减轻花粉症等过敏病症。这种有用物质在制作红茶的过程中会因发酵而消失，而在制作绿茶过程中由于没有发酵而得以保留，新鲜绿茶效果最好。