[厦门新闻网]如果非要喝茶减肥，那么就推荐绿茶与红茶：
1.茶叶中含有茶多酚，我们熟悉的绿茶中的涩味，正是源于茶多酚之一儿茶素这种物质，它能够促进体内脂肪分解，抑制脂肪合成酶的活性，减少脂肪的从头合成，从而表现出减肥功效。
2.mgc可以加速脂肪的代谢，转化为身体能量消耗掉，同时可以抑制脂肪生成。
什么茶叶减肥效果最好
减淝可以多喝绿茶，具体要根据自己的体质来选择除了喝茶以外，饮食上多吃蔬菜水果，戒掉零食和高热量快餐及饮料。
什么茶减肥效果好
都是对减肥很有好处的。这三种茶中都含有丰富的茶多酚，这是一种促进油脂排泄、帮助身体代谢的物质，所以说在每次吃完过于油腻的东西以后，可以试试用喝茶的方法帮助减肥。不过喝茶也要注意不要过量。
什么茶叶对减肥有效果
茶叶的话推荐花茶、红茶和绿茶，都是对减肥很有好处的。这三种茶中都含有丰富的茶多酚，这是一种促进油脂排泄、帮助身体代谢的物质，所以说在每次吃完过于油腻的东西以后，可以试试用喝茶的方法帮助减肥。不过喝茶也要注意不要过量，一天一到两杯即可，否则茶叶的提神效果也可能导致失眠。觉得回答有用，欢迎采纳！
什么茶叶有减肥的效果？
有减肥的效果的茶有乌龙茶、绿茶、红茶、黑茶、普洱茶。因乌龙茶含有的茶多酚较其他茶种更多，帮助人体形成“拒绝吃进去的脂肪，去脂效果非常好，但要注意空腹不宜饮乌龙茶。绿茶在减肥上的功效主要是促进体内能量的燃烧：加快人体的新陈代谢速度，进而达到消化快、去脂肪的功效，很好的帮助减肥，黑茶。黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果：在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用，普洱茶。
喝什么茶叶减肥效果最好最快
喝茶见效太慢怎样减肥早晨起床一杯温开水。也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。根据个人体质挑选适合自己的食物。食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。改善自身的体质。寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，促进进食后的消化，改善排毒便秘。尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。晚上8点过后尽量减少进食。