壮阳是所有男人都会特别关心的事情。从健康饮食的角度考虑，男人壮阳可以通过食疗的方法。壮阳的方法有很多种，男人吃什么补肾壮阳最好呢?通过一些简单的食材，就可以起到不错的壮阳效果。 吃什么壮阳，这个需要男人特别注意和留心。下文具体介绍了男人吃什么壮阳?
1 豇豆
中医认为，豇豆有补肾壮阳的功效。男人吃什么壮阳?豇豆可以来帮助你。豇豆适合肾虚、脾虚的人食用。经常吃一些豇豆可以治疗女人白带异常、小便频繁等情况。
2 粟米
粟米是一种粗粮，经常吃粟米，可以起到补肾虚，益精气的效果。男人吃什么壮阳?粟米是你不错的选择。
