揭秘你所不知道的那些壮阳食物

不少中老年朋友在日常的餐饮中非常注意健康饮食的质量，尤其对一些能起到调经效果的菜类和食品更是关注有加。不少临床也证实，好的食补是人体养生的首选，只有科学合理的调理日常的餐饮才能实现人体真正滋补，那么多吃那些食物滋补身体呢，对于这个问题，养生专家特意给出了以下几种食品介绍，一起来看一下。

1、生蚝 海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

2、人参 其中所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

3、巧克力 巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，“性”趣当然就能提高。