盘点那些让你性趣盎然的食物

生活中很多夫妻虽然结婚没几年，但是在性的问题上就很是力不从心了，生活的压力和环境的原因导致很多朋友在性功能上需要很好的补充了。其实任何一款药都比不上通过食补来壮阳的效果好，那么吃什么能提高性能力呢，只要养成良好的饮食习惯，多吃一些壮阳的健康饮食，是完全可以增强能力的。

芦笋

该食物在男人壮阳方面的效果很突出也很明显。不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色。芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。不过，芦笋是慢性“药物”，需要长期食用效果才明显。