食用韭菜有哪些好处呢

2018-04-26 14:21

韭菜一直被认为是男性壮阳的最佳食物,于是,许多男人都喜欢或被迫喜欢食用韭菜。食用韭菜有哪些好处呢?其实,韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还有钙、磷、铁等矿物质。现代医学研究证明,韭菜除了含较多的纤维素,能增强肠胃蠕动,对预防肠癌有极好的效果外,也含有挥发性精油及含硫化合物,更具降低血脂的作用,所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。

韭菜是我国传统的蔬菜,也是中医常用的药物。是卫生部确定的“食药同源"的食品之一。食用韭菜有哪些好处呢?

韭菜的营养价值无可比拟。韭菜中含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分,并且韭菜还有很好的消炎杀菌作用。食用韭菜有哪些好处呢?韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,被称为“起阳草”,传统中医学习惯于用韭菜来治疗男性性功能低下症。现代研究还有新的说法,称韭菜有扩张血管,降低血脂的作用。

韭菜有哪些吃法呢?食用韭菜有哪些好处呢?韭菜的吃法,民间菜式花样多多。南方人喜欢用韭菜煲汤做粥,北方人则喜欢用韭菜做馅,多用来包水饺或者制作其他馅料菜式。比如,著名的“三鲜水饺”,荤三鲜是猪肉、海米和韭菜混合成馅,素三鲜是豆腐、粉丝和韭菜混合成馅。但是,有些消化不良或者肠胃功能弱的,吃韭菜会出现烧心难受,切切注意。

食用韭菜有哪些好处呢?韭菜不仅是常用蔬菜,而且具有药用价值。除了可降低血脂外,温补肝肾、助阳固精的作用也很突出,因此在药典上有「起阳草」之称,可与现今的「威而刚」比美。此外,本品有温中行气、散血解毒、保暖、健胃整肠的功效,用于反胃呕吐、消渴、鼻血、吐血、尿血、痔疮以及创伤瘀肿等症,都有相当的缓解作用。其叶和根有散瘀、活血、止血、止泻补中、助肝通络等功效,适用于跌打损伤、噎嗝反胃、肠炎、吐血、鼻血、胸痛等症。韭菜子有固精、助阳、补肾、治带暖腰膝的功能。适用于阳萎、早泄、遗精、多尿等症。

现在你知道食用韭菜有哪些好处了吧?其实,不只韭菜如此,其它食物也同样具备强身健体的功能,只不过韭菜突出一些而已。另外,男人保健和养生不仅要食补,还要配合运动并辅以健康快乐的心情。不过韭菜天然伟哥的功效是绝对不能被抹杀的。

分享到:
收藏
相关阅读