有人觉得没有发生性爱关系的婚外感情就不是出轨，如此说法大错特错，因为出轨者从内心已经背叛爱人，就算没有跟别人做爱，他的感情重心已不再家庭中。可以说，感情出轨比肉体出轨更甚。如果你的伴侣出现以下几个表现，那么他/她已经背叛了你。
1、经常找借口不回家。夫妻中有精神出轨的一方，会觉得回家无趣，于是常常找借口不回家，即使回家，也是宁愿一个人独处，就是闲着无聊，也不愿与另一方共娱共乐，显现出夫妻近在眼前，却是冰火两重天。
2、莫名其妙地厌烦。有精神出轨的一方，肯定内心之中，会有移情别恋的对象，这种对象可能是暗恋的，也可能只是暧昧的情形，但精神上出轨的一方，精神的注意力就常常在别的对象身上去了，会觉得现在的伴侣只是累赘和多余
3、做爱也成例行公事。有精神出轨的一方对夫妻性爱也提不起兴趣，即使有时出于生理需要，也例行公事，但往往速战速决。
4、拿对方跟他人比。看对方啥都不好，甚至一点小事就要埋怨对方，甚至吵嘴时，就会故意挑刺，让对方觉得委屈，即使对方刻意表现，也总是入不了他的意，并且明里暗里老拿对方跟别人来比，越比趣味就越淡。
易导致女人出轨的5种状况
信号1：她到了25、30、35岁的转折点
每逢10或者逢5的生日，都会变成不寻常的纪念日。有时候连男人都不免对人生感慨一番，更何况视时光飞逝为大敌的女人。女人在这个时候通常问自己："我这5年都干了点啥？和我在一起的这家伙是谁？"专家指出，女性通常会在这个时候重视人生，检视爱与生活，如果一切不如所愿，她很可能会通过外遇来尝试一次她所期待的生活。调查显示，婚姻不如意的女性在生日前后外遇的发生率是平常女性的3倍。
信号2：她获得升迁，坐进了独立办公室
也许你对这种情结不是很了解，那么想想你自己吧。女人和男人一样，喜欢在工作中挑战自己。可目标一旦实现，就会问自己：目标实现了，可这又怎么样呢？人就是这样，一旦这个目标实现，女人就会把她人生中另一个重要部分--感情，当做下一个努力的焦点。专家指出，处于事业高峰的女性，会觉得自己无往而不胜，不断地成功会激励她们获取人生更重要的部分。况且，挣得多会变坏嘛，同样适用于女人。年薪10W的女性，会比年薪4W的发生婚外性关系的几率大1.5倍。
信号3：她开始搬来住，和你终日厮守
搬来一起住可能是她的主意，不过毕竟朝朝暮暮并非想得那么简单。你们对彼此了如指掌，纤毫毕清；你们开始觉得似乎无话可说……这时候她会下意识认为你已经开始厌倦她，如果此刻还有别人在她身边转来转去，表现出她很受欢迎很有趣很有吸引力，她就会投向那个人的怀抱。据调查，发生外遇的女人中，41%的对象是其同事。
信号4：她猜你有不轨行为
报复性外遇是常见的，女人会把这个当做重获自尊的方式。很简单，她要公平。当然她未必会在外面勾三搭四，可是你的所作所为会让她失望愤怒，并减少对自己的控制。很多情况下，女人要求公平的感觉，会压倒她固有的价值体系。
信号5：她在床上没有得到满足
随着关系的稳定和年龄增长，也许你们在床上不像当年那么活跃了。可是对于她来讲，她也许想得更多，她会把这当做失去吸引力和你不再爱她的一个信号。不简单出于生理需要，更会是一种心理需要：她要在别人那里证明她还具有性吸引力，这也是人的一种抗拒衰老的生物本能。