多数恐婚的男人，往往恐惧的是婚后可能的不自由：每天必须洗头洗澡准时上床、臭袜子严禁乱扔、手机来电及短信被偷窥、工资悉数上缴、酒吧绝对不能再随便泡、在线聊天更是雷区一踩就爆、交朋结友必须严格把关、出差随时查岗……而女人一味的收与放都于婚姻无益，任何事情都最讲究的是适到好处。适当地给男人某种程度的自由，那么男人自会懂得投桃报李，回付以更多的温情体贴与责任未来。
很多女人会将一切都想得过于简单，尤当社会呈现出多重选择及多元诱惑的状态，她们都急于将身边的这个男人牢牢地控制，不仅在一丈以内，更要在一丈以外。而令女人们最为放心满意的男人，基本上都是stand by那一类。Stand by男人当然好，但要小心的不光是阳奉阴违，更可能会导致哪里有“压迫”里就有“反抗”。略有婚姻或是生存智慧的男人，在严控之下略微自嘲，便可自行化解；而稍稍认真执著一些的男人，却保不准会始而沉默继而爆发。
男人的天性里，总是保留着一些青春期的特性，越控制越反叛，越想套牢他，却可能越对他束手无策。那些希冀着“管”好老公的女人们，基本上都吃过这样的亏，留得满心的教训，结果是，一些人过不下去了，一些人好歹维持着继续斗智斗勇，而另一些，却是吃一堑长一智，从此懂得了要对男人收放自如。
No.1 交友
男人们已经不是那么在意色与友的关系了。对一向讲求实用主义的男人来说，色与友在当时情景下的难得性，便能立刻决定孰轻孰重。如果“色”就是那个朝夕相对同床同睡的老婆，而“友”却可能是开档裤朋友、大学同学、客户或某俱乐部同好，那么，“色”肯定是不可望及“友”之项背的。
这不过是一个调侃的说法。却一样有理可依有据可查。在心理层面来看，交友的自由对于男人的意义，仍然处于他人对他们的成熟度、价值观、社会关系等方面是否认可的位置，其重要性不可小觑。如果这项自由被女人顽固地取缔，最直接的恶果，就是造成男人对婚姻的失望。他的女人竟然不认同他的朋友甚至限制他与朋友的相交相处，也就很难再令他对她充满爱火激情。由事及人，由人及感，由感及心。如此循环，自然是极恶性。
No.2 独处
据某一项来自英国的调查，结果显示，超过7成的男子表示最无法忍受的是老婆的唠叨，他们因此而无比怀念单身时的美好时光。单身的美好，无外乎就是想做什么就做什么的自由，哪怕他们将自己关在房间里一整天，只为修理一只坏掉的滑板。但至少两个人相处的婚姻，却令独处确实难以实现。女性喜欢纯两人世界胜过男性何止10倍。光这一点就决定了已婚男人基本上被剥夺了独处的自由。
一个总是拒绝男人独处的女人，与其说她是专制的，不如说她是脆弱的。并不是她自己完全不懂打发时间，而是无法理解男人独处时究竟是在思考重要的事情，还是只是不想理她。后面这个想法容易令她崩溃，所以她总是想方设法破坏男人的这项自由，而结果？可想而知，只能是要多糟有多糟！
No.3 经济
至于如何抓住男人的心，传统的女子信奉“抓住男人的胃”，而现代女子在除此以外，更乐于抓住男人的经济命脉，因为她们很早就笃信一条：男人一有钱就变坏。
为了防微杜渐，防患于未然，不少女性对此表现出了比做爱更大的热情，不仅掌握老公的“收”，更要严控其“支”，以为这样，便能够破坏男人变坏的基础。不知这类做法究竟是出于保护婚姻，还是以此来掩饰自我敛财之贪念，要知道这么做不仅抓不住男人的心，更会将男人一分而裂：一方面在朋友面前顶着怕老婆的名头，一方面在很多时候大失颜面，另一方面，更可能背着你偷敛私房钱。
No.4 爱好
一个永远stand by的男人，有一天可能你也会对他厌倦，因为你，这个男人可能失去了自我，永远以你为重，你的需求就是他的需求，你的爱好就是他的爱好，搞不好有一天，你的闺蜜，就成了他的红颜。
一个有自己兴趣爱好的男人当然是有独特魅力的，不管他是喜欢琴棋书画，还是钓鱼打球，或是喜欢研究唐宋诗词明清家具。如果他在婚姻中能够长久地保持着对自我爱好的热情，并且不被打扰甚至恶意阻碍，那么他对婚姻必会充满了感恩。很难想像一个总被耳提面命要学习大把赚钱而其他一切都不可兼顾的男人，会在生活中感觉到幸福，失去了爱好的自由的男人，对婚姻只会想到两个字：逃离。
No.5 野心
男人的野心是最宝贵的财富，将令男人永久地保持着对生活的激情和期待，但同时这也是男人的最私隐，除了最爱的女人，他们恐怕不会公开拿出来与人分享。
野心之于已婚男人，很多时候对家庭的责任才是他们的原动力，就算只是一个现实的理由，最起码，你是受益者。所以，不要随便去嘲笑或扼杀男人的野心，要允许他们适度的梦想哪怕是幻想，没有幻想的男人通常也不会有野心，而这样的婚姻，于你于他，恐怕都味如嚼蜡。
保护持久爱情的八个公式
假设有“婚爱持久的公式”，你会遵循吗？当然会。谁不愿意有持久不变的爱的感觉呢？美国学者凯瑟琳-约翰逊调查研究后列出了“婚爱持久方程式”，凯瑟琳说：我喜欢在各种婚礼舞会上，看一对对翩翩起舞的中老年夫妇那绝对的相互信任和激情——为什么他们的婚姻这么幸福，生活得这么理想，他们的秘密是什么？
凯瑟琳会见了一百对这样的夫妇，他们结婚时间最短的是7年，最长的是55年，下面就是这些夫妇持久爱情所具有的共同的公式。
亲密公式
我所会见的一百对夫妇，绝大多数都是相识后立即就变得亲密无间。他们感到有一种不可阻挡的情感，希望结合在一块和共享生活。
协调与周到：这种亲密无间的关系包括一种协调与周到的友谊，它基于一致性的热情，也基于相互间的不同。一位妻子提出了一个令人感兴趣的观点，她说：“快乐的婚姻来自于两个在个性上相对、而在基本情况上一致的人。
”她的丈夫是一个生性乐观的人，她却是一个内向悲观的人。但是，他俩共同的籍贯和宗教信仰，使她迷上了他的气概，而他迷上了她的娇弱。他们的婚姻就是人们常说的找到了自己的另一半。
共享公式
一个配偶在做早餐，另一个去遛狗，早餐后夫妻俩一起阅读晨报，所有关系稳定的夫妇几乎都是这样的。这些琐事本身虽然不能产生快乐，但是，它们为婚姻关系注入了信任和责任感。
当你独处，或者你们没有讨论日常生活琐事时，要检查一下你们每天的
时间安排，要找些共同的时间，争取共处。
理想与目标：幸福的夫妇都努力想让自己的家得到改观。他们共同努力，以使他们能够购买一个农场，或者一家店铺。不管他们的目标是什么，为达到理想而共同的努力能使婚姻关系焕发出光彩。
谅解公式
爱情持久的夫妇很少争吵，即使他们之间因产生矛盾而生气，也会得到正确的处理。当然，他们解决问题的方法各有不同。有些夫妇有矛盾总是当天就解决，有的让它过夜，冷静以后再处理，有的喊叫，有的沉默，有一对夫妇为了避免争吵而想出一种方法，如果一方说了气人的话，另一方就会叫道：“火车出轨了！”
伴侣挖苦对方，这是常见的，但是，这有不利的影响。多作鼓励，效果会好得多。
协议与愿望：有时候，虽然他们尽了努力，但还是大吵起来时，一方或另一方就会离开房间。那位妻子说：“如果我走出去，不过5分钟我就会回来的。我们甚至不必说‘对不起’，因为我们非常高兴，两人又走到一起了。”这对夫妇就用这种方法避免进一步的争吵，一方的中途退出使另一方想起了他们的协议，想起了他们对婚姻的美好愿望。
滋养公式
当配偶间把注意力集中在对方的优点上时，他们的婚姻就会得到滋养，这不是说双方都得是乐观主义者，他们也可能是悲观、急躁、忧郁性格的人。
乐观的现实主义是美满婚姻的特征之一。成熟的婚爱意味着，我们要接受我们都有缺点的现实；做个现实主义者，意味着婚姻有苦有乐，有顺利的时候有困难的时候，与其唠叨，不如面对。
期望与期待：积极的期望能发挥巨大的作用。那些最善于寻找配偶优点的人，关系发展得最好，对配偶的期待也最好。当我们喜欢上某个人时，我们在他或她的眼睛里就会看到最好的自我。幸福的夫妇们也是如此，他们眼中的配偶是一个真实而又得到某种夸张的形象。
改变公式
很多幸福的夫妇懂得改变自己，他们说：他们结婚后变多了，他们全感到自己变得更好了，而他们的配偶也都同意这一 点。意想不到的是，许多幸福的夫妇都经历过婚姻危机，但他们的婚姻幸存了，而且日益美满。
为了爱情的发展须放弃一些东西，但是，没有人要求放弃个人的发展，关键是估计变化的余地。一方的改变可能暂时动摇关系的现状，事实上，这对另一方有鼓励的作用。
信念与信仰：相信你的配偶总会改变他（她）的某些不足，有助于维持婚姻关系。而事实上，人确实是会改变的。应当相信人不可能不改变，而一个好的婚姻能帮助人们的爱情变得更好。
理解公式夫妻间需要保持有力的、生气勃勃的、无疵点而纯真的性关系。
爱情的意境主要是建立在性的基础上——不管你们之间冲突有多频繁和有多强烈，但是，当婚爱关系向前发展时，要意识到你重视的事——他的幽默、乐观态度，她对你的鼓励、体贴。
真诚与坦诚：对大多数夫妇来说，对配偶保持忠诚并不能使婚姻幸福，但它却能使婚姻成为可能，很显然，忠诚是夫妻间的最基本要求，因而使你对伴侣的需要能保持一致，更易使你坦诚和他交谈，不仅有助使他谈出感觉，也会使他感到你理解他（她）。
平等公式
一般夫妇到了四五十岁时，他们就不会再为谁当家而争执，即使他们曾争执过。虽然也会有矛盾，但他们不是为了权力和地位，而在她们心目中，不管他们做什么，他们的努力都被看作是重要的。当你们开始较多考虑和关心你们的关系时，你们将互相得到较多的回报。也必然会感到被爱，因而更多地付出爱。
支配与平等：幸福的夫妇所具有的平等关系最清楚地表现在对财务管理上。每一对幸福的夫妇毫无例外地说，家庭收入是他们共同的，既不是他的也不是她的，他们从不为财政的支配而争执。
朋友公式
幸福的婚爱都把配偶看成最亲密的朋友，但是，如果他们的关系有时不够互相信任、不够温和时，那么就应当把要做的事安排正式些。积极的安排才有积极的配偶效果。
追求与尊重：在这些婚爱持久的“朋友”中，妻子可以完全自由地 追求自己的理想，她知道她丈夫对她的爱和尊重是无条件的，不管他是否理解她的决定。反之，丈夫的决定也亦然。