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男人对于自己的性功能是非常的在乎的，因为这是进行性爱的必要条件，如果性功能下降，则就会让自己在性爱的时候非常的尴尬，并且还会影响性爱质量的，据统计，现在很多男人的性功能不行了，这让男人们十分的烦恼，那么男人性功能不行了怎么办?我们一起看看下文的相关介绍。

其实影响男人性功能的不利因素是有很多的，如果男人的性功能不行了，一定要找出其原因进行对症治疗，那么男人的性功能不行怎么办?可以采用下面的这些方法提高自己的性功能。

1、跟自慰说再见

很多男人的性功能不行了是由于自慰造成的，如果你喜欢自慰，自慰是未婚男性常有的行为，是一种自然的性生活方式，与阳痿的发生没有直接关系。但是有人害怕自慰会诱发阳痿，后来真的有可能因此而发生了阳痿。其实，这主要是精神障碍引起的。长期自慰可能会导致心理异常、精神压力增大，出现过度焦虑、内疚、抑郁、不安等。而这些不健康的思维活动会妨碍性功有色的正常发挥。如果你的性功能不行了，那么就要找心理医生进行心理疏导，正确认识自慰，消除精神压力。其实，即使是一个长期自慰者.只要能解除精神上的"疙瘩"，都未必会发生阳痿。

2、早泄了需及时治疗

很多男人性功能不行，则是由于早泄的原因，早泄不是病，而是一种生理心理障碍。目前，关于早泄并没有确切的概念，一般是指性生活的时间短。性生活持续0～3分钟属于严重早泄，3—5分钟属于一般早泄;持续10分钟左右，就不是早泄。中医认为，阴茎通于精囊，是肾的门户，属足厥阴肝经，男子射精的生理功能是在肝的疏泄和肾的封藏，相互制约相互协调下完成的。如果肝失疏泄，肾脏的封藏功能失调，肾中阳气不足以国摄精液，精关不固，自然会导致早泄的发生。另外，前列腺炎症或者性生活过于频繁，也会导致早泄。