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男性朋友们都有一个勇敢的心，那么在面对自己的身体出现一些症状和疾病时，顿时就变得不知所措了，那么有早泄状况的患者更是如此，因此在这个时候，补肾壮阳就显得很有必要了，那么我们男性就可以通过按摩来补肾壮阳。

按摩部位为肾区、肾上腺区、输尿管区、膀胱区。依次按摩各区15分钟。先按右脚，后按左脚。最后按摩双脚生殖腺各30分钟。

注意事项

1、脚底按摩的工具一般用木质小棒，接触皮肤端要圆钝光滑，以防刺伤皮肤。也可用钢笔或圆珠笔笔筒的圆钝端或直接用手指，这样更简单。按摩时，接触皮肤端要涂上“凡士林”“一类的润滑液。

2、按摩必须在饭后门、时后进行。按摩前要将脚用温热水洗干净，用于毛巾将水擦飞每个区穴的按摩时间为10。30分钟，病情重者还可加长。

3、按摩后别忘了可喝一杯温开水，但最多不能超过300毫升。有肾脏实质性疾病者，不能超过100毫升，以免加重肾脏负担。

4、脚底脏器反射区可取自觉的敏感区域。“有诸内，必行诸外”，内脏有病，在体表的相应部位可反映出来，所以，按摩脚底敏感区效果会更好。

通过脚底按摩的这种方式来帮助自己补肾壮阳，真的是特别的简单，那么此刻你还在为如何补肾壮阳感到烦恼时，你就可以采取这些措施了，不仅如此，养成一个良好的生活习惯，也是我们男性朋友们必须要关注的问题。