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　　T恤，短裤，人字拖这这三种成为很多人夏天标配，特别是人字拖受到很多年轻人的喜欢，因为人字拖穿着好看，时尚，并且还十分的便宜。但是，经常穿人字拖的问题就来了，常穿人字拖对自己的脚是有一定的伤害的。喜欢穿人字拖的朋友赶紧跟随小编去看一看。

　　长期穿人人字拖有什么危害

　　1、引起脚后跟疼痛

　　人字拖鞋底虽然看起来十分柔软舒适，但大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的，而且鞋底非常薄。而我们人的脚掌都有一定的弧度，能帮助我们缓冲走路时的震动，而穿着人字拖走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又无法给脚足够的承托，这可能会导致后脚跟、足弓和脚趾的疼痛。

　　2、造成内八字

　　专家提出警告：穿人字拖的女性，小心穿成“内八字”。穿人字拖鞋行走时，由于脚趾之间唯一的带子不能给脚足够的支撑面来提起拖鞋，每当脚后跟离地时，脚趾都会弯曲起来“钩”着拖鞋，这种属于不自然的施力情形。

　　3、腰部不适

　　在穿人字拖的时候，人往往会不自觉地改变步态，频率变快、步子变小，并把脚趾腕向内侧来稳住鞋子，而且身体重心前倾，膝盖会自然弯曲，腰部的脊柱也会跟着弯曲。时间久了，不仅会让步伐变成内八字，膝盖和脊椎都会疼痛，甚至造成坐骨神经痛等问题。

　　4、脚部皮肤老化

　　人字拖相比于普通拖鞋来说，对脚掌后部拍打的力度更大，这会使脚后跟的皮肤变硬，再加上脚面大部分暴露在空气中，皮肤会变得干燥，而且当紫外线比较强烈时，脚面不但会在短时间内被晒黑，还给紫外线影响肌肤诱发皮肤癌的机

　　5、伤害肌腱、脚骨

　　穿人字拖走路时，主要是靠脚趾的力量夹起鞋子中间的那两根带子，带动整个鞋子向前行进。为了能更牢固地夹起鞋子，脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来抓起鞋底，这种扭曲的状态持续久了，会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎，严重的还会导致趾骨压力性骨折。

　　上面所介绍的就是经常穿人字拖的危害，你已经了解了吧，虽然人字拖穿着好看，时尚，并且还十分的便宜。但是长期的穿人字拖会对我们的健康造成很多的危害，所以不要为了一时享受而弄伤身体哦。