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　　夏天真的到了，小编光是看看天气预报里面的气温都觉得很热了，人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多，那么女性在夏季养生要注意什么呢?下边一起看一下。

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　　不要凉水冲脚

　　炎炎夏日，一些人喜欢用凉水冲脚，其实这种做法是不可取的。那是因为脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，会引起正常运转的血管舒张功能失调，从而诱发肢端运动痉挛、关节炎和风湿病的发生。

　　不宜剪腋毛

　　有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其实，这样做有损健康，极易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易发生淋巴结肿大等症状。

　　不宜贪凉

　　夏季天气炎热，冷饮成了最受欢迎的饮品，认为吃冷饮可以降温，其实，这种做法是不对的。这样做不但会刺激肠胃，造成拉肚子，因此夏季饮用冰饮的时候要有节制。

　　不宜久穿长筒丝袜

　　夏天气温高，人体皮肤上的汗孔处于舒张状态，散发热量，以保持正常的体温。若久穿长筒袜，不仅使汗孔不能舒张，影响汗液的排出，而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒，甚至发生皮肤炎症。

　　夜晚护扶不宜用白天的化妆品。

　　人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒张，容易吸收化妆品的养分。但夜晚护肤不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品，因这类用品易堵塞毛孔，使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。所以，在夜间美容应使用水剂化妆品，水剂化妆品不堵塞毛孔，不影响皮肤呼吸，也不影响汗腺的正常排泄，而且更易被皮肤吸收不多。因此应该使用助于夜间使用的护肤品。

　　以上就是女性在夏天养生应该注意的事项，希望以上的内容可以帮助大家。