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　　关节炎是一种常见病症，多发于中年时期，其中女性患病的概率会比男性高出三倍，治疗关节症除了通过药物治疗外还可以通过物理治疗，而物理治疗主要通过按摩穴位的方式来缓解关节炎，那么哪些哪些穴位具有关节炎呢?下面一起去看一下。

　　按摩这些穴位有助于防治关节炎

　　足三里

　　在腿部还有一个重要的防治关节炎的穴位——足三里，此穴在胫骨的外侧，处于膝眼下方大约4个手指的位置，经常对足三里穴进行按摩，对于一些膝关节有疼痛的人群来说，具有极好的缓解作用。在对足三里穴进行按摩的时候，可以用拇指按压在足三里处，然后通过顺时针结合逆时针的方法进行按揉。以穴位处有酸胀的感觉为宜，每次按摩时间保持在3分钟左右。相信坚持对足三里穴按摩一段时间之后，膝关节处一定能有不错的调节效果。

　　血海穴

　　在膝盖骨内侧上方大约3个横指宽的部位，有一个重要的养生保健穴位——血海穴，中医理论中认为：“血能滋关节”，因此，对于一些退化性关节炎、风湿性关节炎的患者来说，在日常多对血海穴进行按摩，能有效的促进身体内血液的生成，从而帮助身体祛湿清热、疏筋活血，还能起到不错的防治膝关节的作用。

　　阴陵泉

　　在膝盖内下方的位置，也就是胫骨内侧突起的凹陷处有一个重要的穴位——阴陵泉，在此处分布着重要的动脉和静脉。经常对阴陵泉进行按摩便能很好的对此处进行按摩，从而起到防止膝关节红肿以及消炎的作用，这也是防治关节炎的重要方法。在对阴陵泉进行按摩的时候，身体可以采取平躺或者是坐立的姿势，然后让膝盖处于一个稍微弯曲的状态。用拇指对阴陵泉处进行轻柔的按摩，以此处有酸胀的感觉为准，每次按摩保持在3分钟便可。

　　过以上对于关节炎按摩穴位几种步骤的祥细介绍。对于关节炎按患者，不妨可以按照方法来进行按摩穴位来缓解关节炎的疼痛。但需要注意按摩只是起到缓解的效果，并不能治愈关节炎。如果出现关节火严重症状的患者，则要及时到医院进行检查治疗，避免延误病情。