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　　在我18岁那年国青的时候，有一次训练结束后的小量课上。教练就让球员跟守门员一起玩了个游戏。球员都在把球摆在禁区线外，一圈20多个人轮流射门，看能进几个。我面对安琦、宗磊和杨君他们仨。三脚球，踢进了两个，有一个是打了门柱。沈指当时看了就说，你可以平时加练一点儿任意球，这个未来也是球队的一种得分手段。

　　其实就是沈指给我开发出来的，不然我自己也发现不了，因为从来也没练过，可能那天也是点儿正吧。然后开始了任意球的疯狂训练模式，孙成耀指导就天天陪着我练，孙指导不在的时候我自己也练。那会儿其实都没有条件，没有人墙，有的时候拿个角旗杆过来一插，就当作是人墙了。要不就是孙指导，为了陪我练，拿自己身体当人墙，可没少挨我的闷。就这么一脚球，我每天训练七十脚左右吧，我给我自己定的就是这个量。坚持每天都练，多年以来一直是这样，就是等于在俱乐部练，去到了国青也练。

　　◆这样日复一日不断重复同一件事，不会厌烦枯燥么？

　　没有，我对这个挺有兴趣的，所以没觉得枯燥。其实说到对足球的钻研吧，反正一直这么多年，我也没有觉得枯燥过，因为我确实喜欢这个。我对足球就情有独钟，这么多年下来，一谈到足球，我也从来没有过任何的闹心、不愿意干啊这些意思。

　　◆刚刚说到你之前踢球的条件并不好，具体是怎样的？

　　我们那时候没有条件可言，我们这代球员确实小时候踢球遭了不少罪。踢球哪有草坪啊，全是土场，在这种地上干什么都是正常的，在石子儿地上铲球，这都是家常便饭。讲个故事，那会儿我们睡觉之前都得往屁股上贴一圈胶布，像面包圈儿一样的这么一个东西，给伤处留出一个空隙。必须得贴厚一点，这就使得伤口和床单能够隔开。要不然，伤口就全粘床上了，那会儿冒脓、出血，都是常事，所以我们想了这个贴胶布的办法。

　　◆后来很多90年代甚至之后出生的球员，他们踢球的条件已经好了很多，只是做个假设，把现在的青训条件放到以前去，你觉得你能做得更好吗？

　　那会儿我们抠技术基本功的环节更细，包括触球次数要比现在的球员多得多，抠得越细我们就做得越好，那会儿球员养成的基本功就要好于现在的球员。如果再把现在的青训条件放到以前的话，那就不得了了，我觉得能培养出更多优秀的球员，当时的训练条件局限了我们，确实这个有啥说啥。

　　◆对于现在的青训，你有没有自己的理解？或者在做一些这方面的研究？

　　这个还真有，我这一年多确实也做了一些青训的调研。国内外的、北京的，国内其他城市的也做了一部分调研。我觉得现在尤其国内这一块，一些人是以挣钱为主，这个不奇怪，如今什么都讲究商业化。但关键的是，你挣钱没关系，但是这钱挣了，你得保证青训的质量啊。

　　我们就说青训教练的能力吧，一定要达到一定的水平，我发现好多的青训机构为了节省成本，他请了“二把刀”，以致于现在的青训整个体系都不是很好。包括校园足球这块也是，不少人靠着一些政策来挣钱，最终落实到小球员身上的一些东西，并没有说的那么好。我觉得青少年培养首先是要保证教练员的能力，在青少年时期如果没有一个正确的指导，落实到球员身上的训练也不会提高。

　　◆你从职业球员的身份蜕变成为了教练，你会不会把以前你的教练对你的要求，同样带给自己以后教的球员？

　　我会带一部分吧，因为现在确实跟以前不一样了，要讲究科学呀。时代在进步，足球也在进步，每个阶段都要汲取先进的东西，再和原本的好传统结合起来。

　　◆《足球》：提起你，大家还会想起“超白金一代”，因为你们那支球队确实给中国很多老球迷留下了不可磨灭的印象。会不会经常想起那段时间？