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　　这个月经失调对于女性朋友来说真的是非常烦恼的一件事。因为月经失调不仅会导致内在的分泌系统的紊乱，也会导致外在的一些症状。那么，月经不调应该吃什么调理呢?有哪些注意事项呢?月经不调的临床表现是什么?

　　月经失调吃什么调理

　　红花糯米粥功效

　　养血活血调经，适用于月经不调有血虚、血淤者。

　　配料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。

　　制作：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。

　　用法：每日2次，空腹食。

　　益母草煮鸡蛋功效

　　补血调经，适用于月经先期有胸腹胀痛者。

　　配料：益母草30克，鸡蛋2个。

　　制作：将益母草、鸡蛋加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。

　　用法：月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。

　　当归延胡汤功效

　　活血散寒调经，适于月经后期，兼治闭经。

　　配料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。

　　制作：将上述3味水煎。

　　用法：连服3剂，每日1剂。

　　豆豉羊肉汤功效

　　温经散寒，适用于血寒性月经后期。

　　配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食盐适量。

　　制作：将上述3味同放砂锅中，煮至羊肉烂熟，加盐适量。

　　用法：吃羊肉，喝汤。月经前10天，每天1次，连服3～5天。

　　痛经茶功效

　　温经理气，止痛，适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。

　　配料：香附、乌药、延胡各10克，肉桂3克。

　　制作：上述4味共同研碎末后，用沸水冲泡。

　　用法：代茶饮，每日1剂，连服3～5天。

　　使用妇良方调温贴调理，能够凝神静气，补肾养虚，平衡阴阳，帮助机体功能恢复正常运转，并能改善内外环境，对调理人体平衡，月经不调有着专业的功效。

　　乌贼汤，龙眼蛋汤，当归羊肉火锅和韭菜炒羊肝都是非常不错的调理月经的食物。这些食物具有滋阴和血，补肾调经以及养血安神的作用，多食用这些食物能够治疗月经不调的症状。

　　丝瓜也具有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺大有帮助。要少吃辛辣刺激的东西。有大失血的女性，应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血。产后月经不调在平时应该注意多休息，适当运动，以达到预防的作用。