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消除抑郁。性爱时,大脑中会产生大量内啡肽,这种物质能使人产生快感与幸福感。美国加州大学的研究显示,一次性高满足过后,85%的轻度抑郁患者症状会有所减轻。因此,在情绪沮丧时,性爱胜过吃药。

有效减肥。性爱可以在帮人享受快乐的同时消除脂肪,效果比减肥药物还要好。不同的性爱姿势,可以伸展锻炼身体的每一块肌肉,运动效果堪比游泳、跑步。

帮助安眠。对于男性,一次强烈的5—10秒的性=满足相当于服用2—3毫克的安定,有助其快速入睡。对于女性,10次性爱就能帮助减少失眠频率。

缓解头痛。性爱能释放紧张情绪,从而有效缓解头疼症状。

强健骨骼。有规律的性爱可以增加雌激素分泌,而雌激素具有保持骨骼健康、降低骨关节炎风险的作用。

防止蛀牙。亲吻时分泌出的大量唾液能够清洁牙齿,减少引起蛀牙的酸性物质。

保护心脏。规律的性爱可将心脏病与中风风险减半,但老年人、心脏病患者要防止激烈性爱。

爱情神药。性爱让人“越做越爱”,提升彼此亲密度。