厦门新闻网移动版

　　合理饮食、适当进补。老年人应注意膳食平衡，保证满足身体对各种营养素的需求，身体好性功能才旺盛。老年人也可适当选择药物进补，如人参、西洋参、枸杞、灵芝、肉苁蓉、锁阳、海狗肾，以及补肾壮阳的中成药。如何服用，应听从医生指导，合理进补。

　　此外，老年人需要有规律的生活，劳逸结合，张弛有度，保证睡眠；不酗酒，不吸烟；要保持一颗童心，人老心不老。这样，身体强健，精力充沛，性功能也能相应地保持常青。