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男人，就是阳光，强壮的。但是现实生活中很多男人因为各种原因，不得不通过一些滋补品来帮助自己壮阳。市面上的一些壮阳保健品，大多数都是没有效果的。想要壮阳，通过健康饮食就可以，多吃下面这些壮阳水果就可以。

　　芒果： 取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

　　白果： 取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

木瓜： 用木 250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

　　红枣： 红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄患者有很好的食疗效果。

核桃： 每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

这些水果，能够帮助男人补充身体中的能量，让你重振雄风。所以有男性问题的朋友们千万不要胡乱的吃一些保健品。通过健康饮食来改善自己的健康问题是一种安全有效的手段，而且没有什么副作用，希望男性朋友们勿忘。