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男人很怕自己“肾亏”，他们有时会把“性功能不足”也理解为“肾亏”。这是一个错误的观点，到底什么才算是“肾亏”呢?一起看看下面的文章吧。

“肾亏”了，就要壮阳。于是寻找各种食物来进补。所谓“壮阳食物”中，知名度最高的莫过于三鞭，很多人相信三鞭能壮阳，能重新找回男性雄风，这在现代医学看来也毫无依据，是主观想象，是心理安慰，也是远古人类图腾崇拜的遗迹。

　　三鞭壮阳的真相

三鞭是哪三鞭?答案各不相同，有人说是鹿鞭、狗鞭、牛鞭，有人说是虎鞭、羊鞭、驴鞭，反正都是雄性动物的生殖器。做法也不一而足，泡酒的，烧烤的，煮汤的。

三鞭真能壮阳吗?男科专家认为，这种说法是不科学的。牛鞭、羊鞭(也包括“羊凹腰”，即羊的睾丸)等是动物的生殖器官。长在身上时，也许含有一定的雄性激素，但是动物被杀死了，被割下来了，细胞早死了，细胞里雄性激素也就失效了。即使真有激素，也未必有效补养人体，比如说临床上使用的雄性激素补充剂安特尔，必须加保护剂，才能免遭消化系统的破坏，从而才被身体吸收。因此，吃牛鞭、羊鞭，和吃其他动物脏器一样，获得的是蛋白质等营养物质。

壮阳食品 多源于图腾崇拜

相信三鞭能壮阳，源于传统医学“以形补形”的食疗观点。“以形补形”的核心思想就是用动物的五脏六腑来治疗人体相应器官的疾病。这种“吃啥补啥”的观念，是古人在科学不发达条件下，对世界的朴素、直观的认识，现代人要辩证、科学地分析，符合营养学原则的要继承，不科学的抛弃。以下仅举四例：

以血补血：正确

动物血液中含有丰富的铁元素，而且是血红素铁，容易被人体吸收，不容易被食物中的草酸等物质干扰。因此，吃动物的血来补血，作为缺铁性贫血的食疗方式，是符合现代医学原则的。