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在我国自古就有通过食疗而欲壮阳的作法，而现实生活中不少男性朋友甚至想通过多食一些食物来达到壮阳的目的，那么这样的做法是否科学呢，食疗的壮阳效果怎样，食补和药补是否可以划等号呢，这是很多朋友都十分关心的话题，对此，专家给出了以下科学的分析，一起来看一下。

中国人多数坚信“药补不如食补”，因为他们觉得，健康饮食的食物不会像化学合成药物那样有毒副作用。然而，需要注意的是，食疗和药疗是不可以互相替代的。药物治疗往往需要一定的病理基础，有效浓度应达到一定的量，有时剂量非常小的药物被人体吸收后，就能产生效果[推荐：揭秘末代皇帝壮阳药方]。而食物缺乏这种偏性，要达到同样的作用，需要的量就太大了。

就拿“吃西瓜和服伟哥”来说，二者只是在成分的性质上相同，如果想要达到服药效果，就需要吃大量西瓜。拿“3个西瓜等于一粒伟哥”来说，即使有那么大的胃能吃那么多，但西瓜属于“生冷食品”，吃多了会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。

食疗的壮阳效果怎样，如今盛传的某些食物具有壮阳功效，其功效到底有多大，可行性如何，都没有大型临床研究给予证实。“有些餐馆爱用各种动物的鞭做噱头，其实，这些都没什么用。所以，我不会对患者说，你吃什么东西就可以壮阳，这不科学。

当然，在日常餐饮中，适当吃些食物，用以滋补身体还是可行的。“各种食物的出处环境不同，所以其本身的微量元素含量会有偏颇，这可以补充人体所需。”如鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，应该多补充。鸡蛋含有8种人体必需的氨基酸，可强精益气、提高精液质量、增强精子活力。

刚才专家介绍的食疗的壮阳效果怎样，对于大家的日常饮食是很好的参考依据。很多朋友想通过食补来实现壮阳，这本无可厚非，只要能按照利于人体养生的标准进行是值得提倡的，毕竟食补要比药补来得更健康。