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如今的保健市场上我们经常会看到各种形色的助性壮阳药物，我们承认这些药物可以在短时间内让男人保持雄风的，但是事后对身体的伤害也是无容置疑的。因此最佳的身体调解方法应是合理的健康饮食，尤其多食用一些专家推荐的壮阳健康食物，那么男人多吃什么能壮阳呢，请看小编为各位带来的报道。

一、鲜韭菜

男人多吃什么能壮阳，韭菜不但质嫩味道很鲜，营养是相当丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗有效。 (责任编辑：admin)