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男人吃哪些水果有助于壮阳？这是很多的男性朋友想要了解的问题，健康饮食专家指出，不少的男性朋友选择药物壮阳，其实这方法是不妥的，男性朋友可以从食疗上壮阳，让自己重获自信,促进家庭和谐。

男人吃哪些水果有助于壮阳？专家介绍说，男性朋友可以多吃以下水果：

一、葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

  二、猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

三、芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

四、白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

五、木瓜：用木 250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

六、红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

七、核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

健康饮食专家指出，以上水果有助于男性壮阳，因此，男性朋友在平时可以吃一些，另处，男性朋友也要多多运动，经常锻炼身体，这样也会有不错的效果哦。