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食物与我们身体的各项机能都是相关的，我们在日常生活中应该要注意适时的为自己进行食疗，补充营养。人到中年以后，性欲逐渐衰退，从食物方面给予补充，是可以达到很好的治疗效果的。下面小编就为大家介绍一下食疗是如何壮阳的。

增强垂体—性腺轴功能的中药：枸杞子、淫羊藿、人参果、冬虫夏草、菟丝子、五味子、当归等，具有雄性激素样作用;人参根、肉苁蓉、锁阳、菟丝子、刺五加等可增进促性腺激素的分泌，对人体性功能有改善效果。

食疗方：狗肾、肉苁蓉炖羊腰

材料：狗肾6克、肉苁蓉6克、羊腰2副、绍酒2茶匙、瘦肉100克、大姜片3片、汤或清水4杯。

做法：1.将药材洗净用水浸透。2.羊腰切开，用刀斩白肉，啤酒去味。3.将洗净的肉、羊腰、绍酒、药材连同用牙签串好的姜片放入炖盅内加入汤或水加盖猛火炖15分钟，改慢火炖2小时即可。

食疗法：巴戟天、肉苁蓉炖驴鞭

材料：驴鞭1副，巴戟天、肉苁蓉各10克，瘦肉100克，火腿肉粒10克，绍酒2茶匙，清汤或水适量。

做法：1.驴鞭洗净切段，巴戟天浸透切片与肉苁蓉洗净。2.将所有材料放入炖盅猛火炖30分钟，转慢火炖3小时即可。

以上这些都是一些可以壮阳的食疗方法的介绍，大家可以根据自己的实际情况选择适合自己的方进行食疗，希望可以帮助到大家!