乙肝病毒
海西晨报讯（记者 曾昊然 通讯员 李琪彬）不少中老年人都受到乙肝的困扰，但是许多中老年人得了乙肝，都不当回事。医生提醒，得了乙肝千万别掉以轻心，及早预防治疗，可减少患肝癌的概率。
半年做一次体检
林先生今年58岁，十多年前就知道自己已经感染了乙肝病毒，却从不把它当回事，一次乙肝相关检查都没做过。当出现腹痛症状时，肝脏上已经长了一个直径超过15厘米的巨大肿瘤。
近日，医生为吴先生做了肝癌切除手术。市中医院肝外科熊共鹏主任提醒，七八成的肝癌都是在肝炎的基础上，慢慢发展成肝硬化，继而发展成肝癌的。乙肝患者千万不可掉以轻心，最好每半年做一次乙肝相关检查。
熊共鹏主任介绍，乙肝和肝癌的关系密切，乙肝患者一定要重视平时的复诊和治疗，病毒越多、复制得越快，就越容易导致肝硬化甚至最后导致肝癌。一般建议乙肝感染者至少每隔6个月到正规医院做一次乙肝相关检查，家属最好也要查一查是否也携带乙肝病毒。如果检查发现携带乙肝病毒，就要接受专业医生的治疗。
医生还建议，感染乙肝的人群平时要注意提早预防，劳逸结合，尽量不熬夜、不酗酒，少吃油腻的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，这样对控制病情有好处。
春季养肝护肝正当时
进入春季，肝火渐旺，加之熬夜、压力大等因素影响，更应该重视养肝护肝，从饮食、运动、起居各个方面保护我们的肝脏。医生提醒，晚上11点到凌晨3点是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，所以养肝第一条就是要在晚11点前睡觉，最好能在10点半左右就入睡，这样11点时正处于深度睡眠状态，有利于血液回肝解毒。长期饮酒易导致酒精性肝炎，损害肝脏的解毒功能。
另外，许多药物服用后是经过肝脏代谢，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。已经患了脂肪肝的人，更应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，控制体重增长。病毒性肝炎例如乙肝等，是常见的肝脏疾病，因此接种相关疫苗也是非常有必要的防病措施。蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。其中，绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。