山楂,又叫“山里红”、“仙果”,“牧狐狸”,山楂含有丰富的营养物质以及极高的药用价值。山楂泡茶具有消脂减肥的功效,因此很多爱美的女性会在饭后来上一杯山楂茶,但是你们知道,山楂不仅可以消脂减肥,对于女性来说更是无可替代的营养保健品。下面一起来看一下,山楂是怎样成为女性保健的好帮手的。
治疗经痛和月经不调
月经不畅其实是身体内瘀的表现,山楂的活血化瘀功效,所以剧缓解月经不调和经痛具有一定的效果,可以在行经前两天经常食用,食用过后可发现经血颜色较暗并伴有血块的症状得到好转。
促进女性子宫的健康
山楂对女发性的子宫有着收缩之作用,因此产后适当吃点山楂对促进子宫的复原就具有一定的帮助。但是了也因为山楂具有收缩子宫的作用,因此对于妊娠初期的女性最好不要食用了,否则容易引起流产。
抗衰老
众所周知山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都是最为多的,而维生素就具有天然的美容秘方的美称,黄酮类物质是抑制体内自由基生成的一个重要的物质之一。因此平时多吃山楂就可助美白,抗衰老,起到美容的作用。
消脂减肥
众所周知山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都是最为多的,而维生素就具有天然的美容秘方的美称,黄酮类物质是抑制体内自由基生成的一个重要的物质之一。因此平时多吃山楂就可助美白,抗衰老,起到美容的作用。
安神镇静
随着生活的节奏家快,工作压力越来越大。因此有很多的女性会感到压力很大,经常的失眠,适当的吃点山楂就可起到镇静安神的作用。
虽然虽然对女性的健康有着这么多的功效,但是孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。