在日常饮食中，有很多食物都有不错的壮阳功效。从健康饮食的角度考虑，这些可以起到壮阳功效的壮阳菜，对保健男人的健康非常有好处。那么，男人吃什么壮阳最有作用?下文介绍了男人吃什么壮阳菜?
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男人吃什么壮阳菜“催情高手”大葱。在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。男人吃什么壮阳菜?如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希望新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。
