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　　司机是一个各类疾病的高发人群，这跟平时的工作习惯是密切相关的，比如长时间久坐、神经高度紧张、饮食不规律等等。因此，除要注意深呼吸外，合理的饮食也非常重要。那么驾驶员在日常开车的过程中应该注意什么呢?下面一起看一下。

　　一、驾驶员长期处在噪声和振动的发动机旁，容易造成神经、内分泌和消化系统功能紊乱，引起神经衰弱症和心血管疾病，应经常补充蛋白质，如蛋类、豆类、鱼类，以及新鲜蔬菜和水果等。

　　二、驾驶员行车要有好的眼力，应多吃含丰富维生素a原的胡萝卜、番茄、橘子等。

　　三、平时要多吃虾、鱼、核桃、牛奶、瘦肉、莲子、芝麻、桂圆、骨头汤、动物脑等食品，以起到健脑作用并提高神经系统的灵敏性。

　　四、驾驶员还应补充含糖的甜食，以维持血糖浓度，确保安全行车。

　　五、司机要纠正吸烟提神的毛病，不要在驾驶室内吸烟，注意驾驶室空气流通。

　　这边小编想要提醒一下司机师傅为了保证自身身体的健康，大家务必要按照上面诉述的注意事项去做，最后祝愿大家都可以有一个健康的体魄!