现在肾病是一种发病率很高的疾病，大家都知道肾脏是人体很重要的一部分，所以一旦觉得自己的身体有一些肾病的症状，就一定要及时地检查和治疗，该如何预防肾衰竭呢?日常生活中有哪些食物对我们的肾有帮助呢?以下就为你介绍几种多吃能有效预防肾衰的食物。
预防肾功能衰竭要注意以下三点：
一、调养五脏：
平素起居、饮食有节，讲究卫生，避免外邪侵袭，尤其在传染病流行的季节和地区更应加强预防措施;不过食辛辣炙皇厚味，以免滋生湿热;调畅情志，保持精神愉快，使气血畅达而避免产生气滞血瘀;加强体育锻炼，提高机体防御能力。
二、防止中毒：
有关资料表明，20%一50%的急性肾功能衰竭是由药物引起，还有部分因接触有害物质所致。因此，应尽量避免使用和接触对肾脏有毒害的药物或毒物。若属意外服用或接触应及时发现和及早治疗。
三、防治及时：
一旦有诱发急性肾功能衰竭的原发病发生，应及早治疗，注意扩充血容量，纠正水、电解质紊乱及酸碱失衡，恢复循环功能。若发现本病将要发生，应早期采取措施，补充血容量，增加心排血量，恢复肾灌流量及肾小球滤过率，排除肾小管内梗阻物，防治感染，防止DIC、肾缺血引起的肾实质的损害。同时尽早应用活血化瘀药物，对预防本病发生有积极作用。
预防肾衰吃什么好?
1、红枣：
秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与因而、百合、山药共同煨食，效果更好。
2、栗子：
有健脾养胃、补肾壮骨的作用。
3、胡桃：
能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。
4、苦瓜：
苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。
5、山药：
其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。
6、百合：
有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。
7、白扁豆：
初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。
8、花生：
深秋后花生成熟，用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用，不宜炒吃。
9、莲藕：
莲藕味甘，性平，有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效。
10、藕：
生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老”的说法。
